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冬季护肤对于很多年轻人来说是一个“新挑战”。 “与夏天不同，冬天我真的不知道如何护理自己的皮肤，”来自山东省的 20 岁女孩林伟说。 “网上有很多教程，但不同的意见太多，很难知道从哪里开始。”
这个冬天，各种护肤“邪解”（网络流行词，特指用非常规但高效的方法解决问题的做法——新闻稿）在社交平台上不断出现。 “油养肌肤”这个话题很受她们欢迎。这一趋势究竟是年轻人护肤的新智慧，还是需要引起重视的消费陷阱？近日，中青报、中青报记者采访了北京大学第三医院皮肤科主任王文辉、皮肤科副主任医师刘玉民。首都医科大学附属北京中医医院.我们结合中医和西医的观点，为不同肤质的消费者打造了科学的精油养肤指南。
“油养肌肤”的科学渊源
“我关注的护肤博主都认为‘油养肌肤’是‘干性肌肤的救星’。”林薇说。 “我尝试后发现它有一定的护肤功效，虽然没有网上说的那么神奇，但至少我的脸不再那么干燥了。”
林薇告诉记者，“用油滋养皮肤”的具体方法有很多。她的方法是每天洗脸后取少量护肤油在脸上按摩。有时会增加用量并厚涂一定时间，以提高保湿和修复效果。
面对社交平台兴起的护肤新趋势刘玉明表示，用油来护肤并不是什么新概念。 “《急需良方》、《和谐秘诀》等古籍中记载了各种面部油脂、面膏的配方，主要以动植物油为主，添加中药材，以达到保湿、美白、除皱的功效。
刘玉民表示，从中医外治理论来看，外用精油在护肤过程中主要起到“润燥、滋阴、润肤”的作用。油脂紧密附着在皮肤上，保护、滋润、晒黑，还具有“紧致皮肤、强化皮肤外部功能”的作用。
王文辉从现代皮肤病学的角度阐释了“以油养肤”的原理，解释道：“皮肤自身的油脂构成了屏障的重要组成部分。只要外部石油产品温和且足够保湿，就能起到护肤作用。油脂可以通过减少皮肤水分流失、维持脂质稳定和菌群平衡，在一定程度上改善皮肤水合，延缓衰老。”
根据症状涂抹“油”，并考虑皮肤类型和体质的差异。
虽然用油滋养皮肤是有科学依据的，但对于个人来说，仍然存在很多困惑。
与“皮肤干燥”的林薇不同，来自广东省的22岁女孩舒艳君对于“用油滋养皮肤”非常谨慎。 “我在社交平台上看到了很多帖子，但光看帖子我没有勇气去买。我有‘油性混合性皮肤’，所以我担心使用错误的产品会让我的油性和干燥问题变得更严重，”她同时说道。
那么如何判断自己是否适合使用护肤油呢？
刘玉民强调，选择护肤油的关键是“辨证论治。”“油的使用适合阴虚、血燥、气虚、阳虚等体质虚弱、皮肤功能较弱的老人、儿童使用。 “痰湿或阳热过高的人，皮肤出油，容易长痘痘，要特别注意。”
对于像许彦军这样的油性皮肤的人，刘玉民分析说，脂肪产生过多，往往与“肺胃热”或湿热有关。一般不建议将油性产品涂抹全脸，以免堵塞毛孔。 “不过，当皮肤出现局部炎症病变时，可以将具有清热散结功效的中药混合成外用油基质，可以利用油的渗透性，促进药物吸收，我来了。”
王文辉补充说，即使是油性或易长粉刺的皮肤也需要基础补水。 “如果你如果清洁过多或去除过多油脂，皮肤会产生更多油脂以防止干燥，因此请选择质地轻盈的产品并少用。如果您使用较浓稠的油，请在使用后花些时间进行清洁，然后使用较淡的护肤品。”
如何科学使用护肤油。
对于皮肤类型适合油性护肤的人来说，知道如何选择合适的护肤油可能很困难。这样的情况林威以前也遇到过。她推荐了一款同样患有“干性皮肤”的朋友很喜欢用的护肤油。使用几天后，我发现额头和下巴的痘痘明显增多，所以我就停止使用了。
针对这些担忧，刘玉民提出四点建议。首先，在使用任何护肤油之前，要提前确定自己的皮肤类型。皮肤干燥或敏感的人应谨慎选择天然温和、滋养滋养的产品，并避免已知的致敏成分恩特。其次，护肤油的用量根据季节和季节的不同而不同。面积可灵活调整。秋冬季节，或北方干燥地区，用量可适当增加，春夏季节，或南方潮湿地区，则应适当减少。第三，使用过程中密切关注皮肤反应，如有不适，应立即停止使用。第四，皮肤类型复杂的人在选择任何产品之前最好咨询专业医生。
王文辉建议，只有皮肤基本健康的人才可以考虑“油养肌肤”。如果您有痤疮、皮炎、湿疹或任何其他皮肤病，在尝试之前必须先治愈该病。她推荐了一种自我诊断过敏的简单方法。 》将护肤油涂抹在前臂内侧或上臂外侧5平方厘米面积的皮肤上，每天两次，每次1次。ek。如果您没有出现任何发红、肿胀或瘙痒等反应，请考虑将其用在脸上。”
临床上，盲目跟风、过度过度的护肤往往会损害皮肤屏障。王文辉告诉记者：“护肤的关键不是追随潮流，而是了解肌肤的真实需求，选择科学、合适、个性化的保养方法。”王文辉强调：“护肤的首要原则是避免损伤皮肤，做好清洁、保湿、防晒这三项基本工作比一层层涂抹化妆品更重要。”
两位专家都认为皮肤状况与一个人的整体健康状况有关。刘玉明表示，皮肤护理要与劳逸结合、饮食和情绪管理相结合。 “熬夜阴血旺盛，焦虑导致肝气郁结，更容易出现皮肤问题。在饮食方面，干性皮肤的人应该“多吃百合、白木耳，而油性皮肤的人”王文辉也表示，低盐、低油、低糖的饮食，以及良好的心情、劳逸结合，对皮肤的效果比外界的影响要好，产品是无法改变的。
“社交平台上的护肤潮流往往是流量驱动的，”刘玉敏提醒，“面对推荐的产品，你应该保持冷静，判断是否适合自己。如果您有任何疑问，请务必咨询专业皮肤科医生并做出明智的决定。”
（林伟、徐彦军根据受访者意愿，均为化名）
实习生周建安 中国青年报/中国青年报记者 夏静 来源：中国青年报 【编辑：章子怡】
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